Beauty Secrets fra Halle Berry

• Beauty Secrets av Holly Berry

Beauty Secrets fra Halle Berry

"Sugar", cardio, tunfisk og mye vann - disse og andre regler for skjønnhet og harmoni av kjendiser.

I slutten av mars, skuespilleren i sin Instagram bilde lagt ut med bildeteksten "Jeg, når noen forteller meg:". Jeg kommer, og jeg har en snack "

Men fans av kjendis slo selv de modige og oppriktige tekster, og figuren og strålende utseende Holly, som nå er 50 år gammel! (Ser på det, vi kan heller ikke tro det).

Hva er den perfekte kroppen hemmelighet, frisk hud og vigor stjerner?

Det har forandret livet mitt

Holly Berry diagnostisert med diabetes i en alder av 19 år. Da skjønte hun at av hensyn til deres helse bør gjøre alvorlige endringer i livsstil. I denne forbindelse har skuespilleren helt forlatt behandlet sukker, brød og veldig fet mat i kostholdet. I stedet valgte hun et kosthold som inneholder rikelig med grønnsaker og rent vann.

Beauty Secrets fra Halle Berry

"Min diett er rettet mot å håndtere diagnosen min, så jeg prøver å spise små porsjoner av 4 ganger om dagen. Denne friske grønnsaker, kylling, fisk og pasta. Jeg liker å føle seg sterk og sunn, "- sier Berry. Og hennes favoritt retter - det er grillet tunfisk og hvitløk potetmos.

Hun unngår sukker

Skuespilleren vet: i tillegg til helseproblemer, er sukker i stand til å skape mye problemer for huden hennes. Derfor Holly kaller det "gift" og bruker en sukker erstatning selv og gir det til sine to barn.

Den drikkevarer rister protein

Når Halle Berry er opptatt på settet, er det nødvendig å opprettholde nivået av energi på et konstant nivå. For å gjøre dette, drikker hun protein shakes.

Beauty Secrets fra Halle Berry

"vegetabilsk protein hjelper meg til raskt å få nok energi," - sier hemmeligheten bak hans aktivitet Holi.

Hun er oppmerksomme på hans alder

"Hvert år skjønnheten gitt meg alt vanskeligere. Jo eldre jeg blir, jo nærmere jeg se hva jeg spiser, "- han delte skuespiller.

Det følger en treningssystemer

"Jeg har aldri jobbe med mer vekt under trening - bare hvis det ikke er nødvendig for min rolle i filmen. Jeg pleier bare gjøre cardio og øvelser med egen vekt. Jeg ønsker ikke å være altfor muskuløs. "

Beauty Secrets fra Halle Berry