Diet Ksenia Borodina. fundament

Alle fans av TV-programleder Ksenia Borodina har lenge vært interessert i hvordan hun klarte på kort tid å bli kvitt noen titalls kilo og holde vekten uten store anstrengelser. Deres kosthold ung mor åpnet hennes fans i et intervju, der han innrømmet at hemmeligheten bak hennes slimness - agurker og sport.

Diet Ksenia Borodina. fundament

Diet Xenia Borodinoj. Meny

Det bør bemerkes at overvekt programleder dumpet umiddelbart etter levering. Det er kjent at endringer i stoffskiftet under svangerskapet, derfor er vekttap prosessen ikke så lett og aktive som vi ønsker. Men Xenia var i stand til å forandre seg og bli en vakker, elegant og slank ung kvinne. For ikke å nevne det faktum at jenter kosthold er ganske vanskelig, betyr det ikke passer for alle, så prøver det selv, vær forsiktig og lytt til kroppen din. Grunnlaget for menyen (i tillegg til et stort antall agurker) inneholder urter og kjøtt. På grunn av den overflod av grønne grønnsaker og urter på bordet, kalt klorofyll kosthold. Så, i menyen i dag består av følgende komponenter: vann, 4 mellomstore agurk, rugbrød, grønnsakssuppe, salat av agurk og urter med olje, kokt kalvekjøtt. Det er også lov til å spise fettfattig yoghurt naturell, kokt kylling bryst og noen grønnsaker (unntatt poteter). Ved første øyekast ser det ut til at kostholdet Ksenia Borodina er ikke bare tøff og ekstrem. Faktisk, de menneskene som er vant til å spise er ikke veldig mye som menyen ikke vil være en byrde. I morgen kan vi begrense agurksalat med yoghurt eller rømme, til lunsj spiser suppe og kokt bryst, til middag for å lage sin egen salat fra en rekke produkter. Snack agurker er tillatt. Hvis du ønsker å raskt miste 4-5 kilo, når en slik strømmodus, må du passe på at vekten vil ta en uke. Diet Ksenia Borodina har flere begrensninger. For eksempel under overholdelse av denne dietten er forbudt å drikke alkohol, krydder mat krydder og salt, spise godteri og mel. Diet Xenia Borodinoj. Tips

Diet Ksenia Borodina. fundament

For ikke å forstyrre hormonbalansen og ikke å frata kroppen av essensielle mineraler og stoffer som er nødvendige for å drikke multivitaminer. Til tross for det faktum at agurker store mengder vann og stoffer som bringer giftstoffer bør drikke minst 2 liter væske om dagen. Vi bør ikke glemme om sport. Mange trekk, tur, jogge, gå på treningsstudio, som gjorde Ksenia Borodina. Slanking fungerer ikke uten ekstra innsats. Og sist, men ikke den mest behagelige råd: Enema. Denne effektive behandlingen vil hjelpe deg å rense kroppen og bli kvitt giftstoffer.

Diet Xenia Borodinoj. Omtaler

Diet Ksenia Borodina. fundament

Ifølge jentene som er i samsvar med kostholdet, resultatene virkelig er. Kanskje i et par uker, 12 kilo agurker på grunn av nullstille og ikke lykkes, men med fem eller seks får du kvitt nøyaktig. Og bladene er ikke bare fett, men også skadelige stoffer, vann. Hvis du kombinerer kosthold med trening, vil resultatet bli mer uttalt og varer lenge. Det særegne ved denne raske vekttap er at vekten etter dietten kan komme tilbake. For å unngå dette, er det nødvendig å gradvis gå tilbake til vanlig timeplan, men fortsetter å begrense seg i søte, salte og stivelsesholdige matvarer.