Separat mat. Meny for uke: tegning regler

Dietetikere som er tilhengere av teorien for separasjon av kraft, hevder at når inn i magen inkompatible, og med en lav-kalori, mat er mye mer vanskelig prosess med fordøyelsen. Som et resultat, de ikke-oksydert fett og karbohydrater føre til dannelse av fett folder. Med konstant bruk av et blandet protein og stivelsesholdige matvarer oppstår uorden gastrointestinal funksjon, som er en konsekvens

Separat mat. Meny for uke: tegning regler

viem forstyrrelser av enzymsystemer som er ansvarlig for nedbrytning av disse to grupper av produkter.

separat strøm

Fra det foregående er det klart at logikken i denne metoden er å splitte tabellen på protein og karbohydrat. Husk at forholdene der fullt fordøye ulike typer matvarer er fundamentalt forskjellige fra hverandre. Så, for å det var en fullstendig nedbryting av proteiner, trenger et surt miljø, og for å spalte karbohydrater trenge et alkalisk miljø.

Fordelene med separat strøm

Primært ingen slike prosesser som forråtnelse eller gjæring. Dette slutt reduserer toksisiteten av det legeme og er forårsaket av hastigheten til assimilering produkter er kompatible. Resultatet vil være vedvarende nok, hvis du noen gang bruke en separat strømforsyning. Meny for uke består av en serie av balanserte måltider. Ved veksling til denne type mat er forbedret utseende og trivsel. Utmerket for å miste vekt. Et slikt sunt kosthold er veldig bra renser tarmen, fjerner giftstoffer, fjerner forstoppelse og dysbacteriosis. Separat mat. Meny for uke: tegning regler

ulemper

I forbindelse med de etablerte tradisjoner for mange vil være vanskelig å gå til en egen mat, vil menyen for uken forårsake angst. Til tross for at kroppen får alle nødvendige materialer, er det mange ikke får gleden av å motta et måltid og føler en følelse av sult. Ikke alle leger, ernæringsfysiologer er enige om at et slikt system er nyttig for organismen. Kunstige fordøyelsesproblemer kan skyldes et system av "egen mat." Meny for uke eliminerer bruk av mange delikatesser, inkludert den tradisjonelle rikdom av borsjtsj, som til slutt kan føre til nedbrytning av fordøyelsessystemet.

grunnleggende om riktig ernæring

  1. Det er mulig å ha en karbohydratinntak og sure matvarer. Det er ikke å spise poteter, erter, bønner, dadler, sitron, grapefrukt, ananas, appelsin og tomat.
  2. Det er umulig i ett måltid for å spise mat som er rik og proteiner og karbohydrater. Det er, sammen med brødet ikke kan spise kjøtt, fisk, egg og ost. Separat mat. Meny for uke: tegning regler
  3. Unngå to forskjellige proteiner i et enkelt måltid. Dvs. kombinasjoner som nøtter med kjøtt, ost, fjærfe, kjøtt og fisk er forbudt.
  4. Ikke spis mettet fett mat med proteiner. Det er ikke å spise fløte, rømme og smør, kjøtt, fisk og andre proteiner.
  5. Kombinasjoner av sure frukt proteiner bør også unngås.
  6. eliminere den samtidige bruk av sukker og stivelse.
  7. I ett måltid tillatt å konsumere en type av stivelse.
  8. Grønne grønnsaker er mest allsidig produkt. Deres bruk er tillatt i forbindelse med alt unntatt melk.

Etter alle reglene, kan du enkelt implementere i livet ditt egne måltider. Meny for uke, gjort opp på forhånd vil spare deg for mye tid, så det skal ikke lure på hva du skal lage i dag.