7 uvurderlige triks som kan gjøre dagen mer effektivt

Du er alltid kommer til å være sent overalt, i håp om å se dine favoritt show i helgen, men er fremdeles forundret vanskeligheter med arbeid? Dette problemet er ikke så unikt som det kan virke, fordi de fleste millenialov regelmessig oppleve følelsen av et kappløp mot tiden - i henhold til Gallup, antall personer som opplever mangel på tid, allerede overskredet figuren på 59%. Å endre situasjonen er ikke så vanskelig, og det trenger ikke å endre jobb - å utvikle mange gode vaner:

1. gjennomføre en revisjon av din tid

7 uvurderlige triks som kan gjøre dagen mer effektivt

Du kan løse problemet etter at den er plukket, så start med en analyse av deres tidsbruk. Beregne hvor lang tid det tar en aktivitet du: hvor mye du bruker på transport, som skal håndtere morgennyhetene og innkommende meldinger som prosessen med å oppdatere sosiale nettverk, og hvor mye - matlaging. Finn de øyeblikkene som tar deg mesteparten av tiden, og tenke på hvordan du ville vært i stand til å redusere dem.

2. demonter ting rundt

7 uvurderlige triks som kan gjøre dagen mer effektivt

Hvis du har til å arbeide i et rom der står rundt en masse ting - bruke litt tid på å arrangere stedene. Videre bør du gjøre til en vane å demontere ting på arbeidsplassen hver dag etter gjennomføringen av prosjektet. Dette vil hjelpe deg til å føle at alt arbeidet er ferdig, og neste dag kan du starte med blanke ark.

3. Ikke prøv å gjøre flere ting

I flere tiår, Rednings coachers og bedriftsrådgivere sier at hemmeligheten bak deres suksess - evnen til å gjøre flere ting på en gang. Men hvis du virkelig ønsker å effektivt bruke tid - vie seg til bare én oppgave av gangen og konsentrere seg om gjennomføringen av den. Så du trenger ikke å bli forstyrret igjen og prøve å forstå alle omstendigheter, og dette vil spare deg alvorlig tid.

4. Abandon telefon time før sengetid

En time før du går til sengs, legge til side alle gadgets. Bruke den gjenværende tid til å skrive en liste for i morgen. Regnskapsføres som et lite mål i tide, og globale spørsmål, som du søker å oppnå ved utgangen av året. Ikke bare det, vil du spare så tiden prøver å samle tankene mine i morges, så mer og kvitte seg med øynene fra høy belastning og la produsere nok melatonin.

7 uvurderlige triks som kan gjøre dagen mer effektivt

5. ikke ligge i

Hver av oss har en tendens til å holde seg under koselig teppe litt lenger, men det er et populært feil som hindrer produktiviteten. Få opp så snart den klokkealarm, og ikke utsette det for en annen 10 minutter, som du fortsatt ikke sove nok. Hvis du ønsker å bla inspirerende tape Instagrama - bedre gjøre det allerede på kjøkkenet mens du forbereder frokost, men ikke i sengen, som forårsaket søvnighet vedvarer.

6. Bruk gangtid

7 uvurderlige triks som kan gjøre dagen mer effektivt

En person bosatt i store byer har ofte å miste en stor del av deres dag på vei til jobb, til møteplass med venner og hjemme. Tenk på hvordan du kan også bruke tid på reise - for eksempel lytte til en rapport om hva som skjedde i verden gjennom en nyhets podcast. Hvis du bruker offentlig transport eller Uber, lese pedagogisk litteratur, eller fylle din dagbok nyttige motiverende sitater.

7. Sett tidsfrister

Det kan virke som permanente restriksjoner øke angst i tid, men i virkeligheten er de nødt til å foreslå for deg hvor mye tid du har fortsatt å noe å løse et nytt problem. La dine frister vil være tidligere enn faktisk nødvendig - selv om du er sent, vil det ikke påvirke din generelle produktiviteten. Men hvis du kan løse problemet på forhånd - du vil føle en behagelig følelse av tilfredshet fra å vinne.

Og hva gjør du for å øke effektiviteten?