Hjem terror: hvordan vet du at foreldrene dine er følelsesmessig ustabil

Hjem terror: hvordan vet du at foreldrene dine er følelsesmessig ustabil

Måten vi bygge relasjoner, avhenger i stor grad av hva slags erfaring du hadde i oppveksten. Terapeuter tror at hvis du blir utsatt for i barndommen emosjonelle overgrep, bør du innse at denne erfaringen påvirker både din nåværende. Kanskje du er tiltrukket av de giftige samarbeidspartnere, og kan du oppleve alvorlige problemer i karrieren på grunn av mangel på tillit.

Vi vokste opp i forskjellige familier, og selv om du tror du har en utmerket utdannelse - er det sannsynlig at en av foreldrene dine var følelsesmessig ustabil og ikke engang vet om det. Barn har en tendens til å rettferdiggjøre slike saker som var seg dårlig, og fortjener en viss holdning eller tanker om "kanskje han / hun var bare en dårlig dag." Her er noen måter å finne ut ikke om foreldrene dine er giftige for deg.

1. Foreldrene var for krevende for dig

Hver av oss har rett til å være lune til tider, og kan ofte oppleve humørsvingninger, men det er viktig å vite hvor mye denne retten dine foreldre. Christy Garner, online terapeut i 10 år engasjert i terapi med overlevende etter vold. Hun sier at barn som regelmessig opplever stress på grunn av streng straff for feil, som voksne har en alvorlige psykiske problemer.

Høye nivåer av stress under modningsprosessen fører til endringer i kroppen og spesielt i hjernen, og det har langsiktig innvirkning på helsen.

2. Foreldrene overdrevent kritisert deg

Hjem terror: hvordan vet du at foreldrene dine er følelsesmessig ustabil

Konstruktiv kritikk gjør rimelige grenser er nødvendig for å vokse opp, men hvis du er sikker på at foreldrene ga bare konstruktiv kritikk? Ofte i slike situasjoner, barna begynner å oppleve følelsen av at de ikke gjør noe riktig i seg selv er ikke god nok.

Altfor kritisk til foreldre kan også tilskrives den kategorien av emosjonelle misbruk. Hvis dine foreldre neodnakratno uttrykte negative kommentarer om hvordan du kler deg, hvordan du ser på dine evner og prestasjoner av ILT på hva du er menneske i det hele tatt - du kan fortsatt "hører" disse kommentarene i sitt eget hode som voksen. Det er viktig å forstå at dette ikke er din selvkontroll, men bare stemmen til giftige foreldre, som forble i underbevisstheten. Du kan spore forekomsten av slike tanker og til å innse at disse negative følelsene føre til problemer med selvfølelse og selvtillit.

3. Foreldre nedsatte eller forvrengt dine følelser

Hjem terror: hvordan vet du at foreldrene dine er følelsesmessig ustabil

Hvis partneren din allerede har sagt at du er åpen nok eller følelsesmessig utilgjengelig, tenke på hva slags modell for atferd lagt dine foreldre. Et godt eksempel ville være situasjonen når barnet blir bedt om ikke å gråte når han brakk kneet, og hevdet at det er for følsom. En annen populær event - hvis barnet ditt sier at han bare prøver å tiltrekke seg oppmerksomhet, men ikke i virkeligheten, føler en følelse av frykt og usikkerhet. I voksenlivet, kan du bare føler frykt for å vise sine følelser, å tro at de er lett avvist.

4. Foreldrene var svært problematisk mot deg

Hvis foreldrene dine var for rastløs og ofte spurt om hvordan du kan hjelpe dem med å dekke sitt eget ansvar, vil barnet nesten helt sikkert arve denne angst. Dette forholdet kan ikke falmer med årene, for eksempel sender min mor flere meldinger om dagen, sjekke om du er på jobb, og hvis påkjørt av en bil på vei hjem kom.

Hvis foreldrene ikke er i stand til å styre sin egen angst og overfører den til et barn, tar det en plass som barn vanligvis bruker for kreativitet og lek. Forhøyede nivåer av angst fører også til en økning i kortisol i kroppen, noe som også kan føre til alvorlig sykdom.

5. Foreldre fikk skylden for sine handlinger

Hjem terror: hvordan vet du at foreldrene dine er følelsesmessig ustabil

Giftig foreldre for enkelt å uttrykke tanken, "Jeg ga ikke opp så mye for deg å sikre at du blir behandlet så til meg som svar." Dette skaper en følelse av at barnet er ansvarlig for disse handlingene, som gjorde sine foreldre - til hans egen fødsel. I denne forbindelse, som en voksen kan du oppleve følelsen som om du er forpliktet til å regelmessig gjøre noe for å oppfylle kravene i den usynlige.

Det er lett å se i et romantisk forhold - Hvis du tror at du kan styre følelsene til den personen som du liker, akkurat nok til å "prøve" og "retten til å trekke oppmerksomhet."

6. foreldre foretrukket å undertrykke problemer

Er det noe mer frustrerende enn det faktum at du ikke kommer til å diskutere problemet? Ignorerer - et tegn på en alvorlig giftig forelder. Oftest, fører dette til det faktum at han ikke gikk til kontakten så lenge barnet ikke be om unnskyldning - selv om du ikke skjønner hva som er hans feil.

7. De foreldrene var til stede bare fysisk

Hjem terror: hvordan vet du at foreldrene dine er følelsesmessig ustabil

En annen indikator på følelsesmessige overgrep - fysisk hvis en forelder har alltid vært der, men samtidig var fullt opptatt med sitt arbeid, snakke i telefonen eller i alkohol eller narkotikaavhengighet. Som voksen kan du ha problemer med å kommunisere med mennesker og føler tapt. I tillegg kan du bli slått av av seg selv - uten å være klar over sammenhengen mellom sine egne følelser og handlinger som er begått.

8. Foreldre opptar all den plass

Problemet kanskje mer alvorlig mangel på engasjement - når dine foreldre er stadig skanner poster på sosiale nettverk, har en vane å komme inn i rommet uten å banke på, og mener generelt at alle viktige avgjørelser du må ta sammen. Dermed kan du ikke få nok plass til ditt eget liv: fysiske, mentale og emosjonelle. Dette fører til at foreldrene dekker fullt ut behovene og ønskene til barnet med egne hobbyer. Det fører også til psykiske problemer og er oftest sett på som en alvorlig konflikt i romantiske relasjoner.

Har du skjedd å lide emosjonelt ustabile foreldre?