Hvordan vet du at du er manipulert i et forhold

Manipulasjon er spesielt vanskelig å se i et romantisk forhold. Det kan være subtile og ubevisst eller bevisst og aggressive: i alle fall ødelegger slik oppførsel forbindelsen av paret.

Det viktigste i et sunt forhold - et partnerskap, men manipulasjon forvandler deg inn fiender, fordi den er basert på bedrag. Jeg prøvde å finne ut hva som er manipulerende atferd, hvordan du kjenner det i din partner eller deg selv og hva du skal gjøre med det.

Tegn på utilsiktet manipulering

Hvordan vet du at du er manipulert i et forhold

Det er subtile manipulasjon gester og intensjoner, som synes ufarlig, men faktisk skaper en masse problemer. En person som bruker dem, er skadelig for, uten å tenke over det.

Ett av tegnene på utilsiktet manipulasjon - for ikke å si at du virkelig mener, og ikke vise hva du føler. Vanligvis folk gjør det, for ikke å såre partneren din. Men over tid, disse tingene bryte forbindelsen i par.

Hvorfor er dette manipulasjon, ikke høflighet eller omsorg? Fordi i hjertet av slik oppførsel hemmelige forsøk på å få det vi ønsker - godkjenning, kjærlighet, unngå konflikter. Egen komfort er viktigere enn å løse problemer.

Denne oppførselen er mer utbredt enn aggressive manipulasjon, fordi mange ikke forstår hvordan det er skadelig for forholdet. Nøkkelen er å identifisere tegn på utilsiktet manipulasjon i deg selv eller din partner og skape forutsetninger for en ærlig dialog.

Tegn på tilsiktet manipulasjon

Hvordan vet du at du er manipulert i et forhold

bevisst manipulasjon vanskeligere å kjenne igjen, som en person forstår hva han gjør, og prøver å forvirre deg. Her er noen grunnleggende modeller av manipulerende atferd:

  • Emotional jojo. Hans viktigste egenskap - inkonsekvens. Man er dusjing deg kjærlighet og oppmerksomhet, forsvinner det, fungerende reservert eller uhøflig. Hvordan det ser ut overspenning for deg, at det er vanskelig å kontrollere i seg selv, faktisk, en måte å manipulere. Så partner utvikler din avhengighet av det.
  • Gazlayting. Vi har allerede beskrevet hvordan du kan overbevise om synd og føre til betvile at deres egne. Fyren gjør det for å utvikle din usikkerhet. Du forstår ikke hvordan det skjer: i begynnelsen av samtalen partner beskylder direkte løgn, og til slutt en eller annen måte unnskylde. Dette er en av de farligste typer manipulasjon, men det er også mulig å motstå, og vi snakket om hvordan du gjør dette.
  • motstand. Silence eller ignorere - samme type manipulasjon som jeg hater mest. Fyren stopper bare snakker, uten å forklare årsakene. Først tror du han hadde en dårlig dag. Ved slutten av uken du begynner å grave i meg selv, for å huske alt som blir sagt eller gjort før denne dumme terrorhandling. Her er det: uten skandaler, beskyldninger og enhver innsats et menneske føle deg skyldig. Det finnes ingen saklige grunner for slik oppførsel kan ikke være. Han mener virkelig at den magiske kraften av hans taushet åpnes i dine synske evner? Det er bare én måte å gjøre det klart at du har et problem - for å åpne munnen og si det. Alle andre forsøk på å antyde - noe mer enn manipulasjon. Og den mest smertefullt å ignorere det faktum at fyren gjør at du føler at du ikke mente noe.

Hva om du manipulere

Hvordan vet du at du er manipulert i et forhold

Den beste måten å gjenkjenne manipulasjon - være på kant med sin intuisjon. Hvis du kan skille instinkt av frykt i hodet ditt, er det nødvendig å stole på deg selv oftere.

Du føler at noe er galt - for å løse problemer umiddelbart, i stedet for å glatte over dem.

Når det gjelder aggressive former for manipulasjon, hver person bestemmer hva emosjonelle overgrep, og hvor grensene for akseptabel oppførsel for ham. Det er ingen riktige eller gale følelser. Fortell partneren din at du ikke er komfortabel, og se hans reaksjon. Ta hensyn til ikke bare til hans ord, men av gjerninger - manipulerende atferd, har de en tendens til å divergere. Hvis han prøver å devaluere dine følelser og fortsette å manipulere, er det verdt å vurdere om du trenger en form for kjærlighet.

Aldri betale for et forhold hvor du har å skjule sine følelser, for å bevare freden. Når du kommer til manipulerende atferd, er det viktig å være ærlig med seg selv og sin frykt.