Søvn er søt: som påvirker innholdet i våre drømmer

Mens vi sover, er kroppen vår gjør alt for å holde oss i en drøm. Det er derfor de eksterne sentralstimulerende midler, som for eksempel lyder og dufter, organisk vevd inn i helhetsbildet av søvn i stedet for å våkne oss. hjerne evner tillate ham å bruke en hvilken som helst ekstern informasjon til å endre våre drømmer og deres innhold. Vi bestemte oss for å se nærmere på saken, og fortelle deg hva det er og hvordan det kan påvirke måten at du vil se neste gang hvordan å sovne. Hyggelige drømmer!

1. Lyder

Søvn er søt: som påvirker innholdet i våre drømmer

Hvis du husker, i en drøm du bekymret lyse og høye lyder som en brann sirene eller annen piercing lyd som definerer tonen for hele søvn eller endre sin historie, mest sannsynlig, i søvne stjal vekkerklokken eller andre eksterne lyder funnet nedfelt i tankene dine. Det er enda et program som overvåker tilstand av søvn, og spille musikk som er i stand til å sette i gang konkrete drømmer. Med andre ord, de lydene er ansvarlig for innholdet i drømmene dine. Men misbruker bruken av musikk er ikke verdt det, fordi drømmer har deres kognitive rolle som skal spilles i sin helhet, mens du sover. Men hvis du ønsker å se en virkelig fantastisk drøm, sovne til din favorittmusikk. Hvis du ønsker å sove, er det best å bruke hvit støy som det absorberer alle andre eksterne lyder, noe som betyr at tankene dine vil være lettere å roe ned.

2. Lukt

I 2008 ble et lite eksperiment utført i Tyskland. En gruppe kvinner foreslått to typer lukter: en rose som en hyggelig og råtne egg som ubehagelig. Etter det, kastet kvinnen inn i den første fasen av søvnen. Ved oppvåkning, ble det klart at en behagelig duft vekker positive drømmer og dårlig lukt - negativ. Hvis under søvn du føle lukten av blomster, sjokolade eller parfyme, er det i hodet av positive følelser og assosiasjoner, henholdsvis, vil drømmer være hyggelig. Men den biologiske forklaringen på dette finnes også: det limbiske system, som kontrollerer luktesansen blir også følelser.

3. positur der du sover

Relativt nyere forskning fra Hong Kong viser at hvis du sover på magen, så er sjansen for at du vil drømme om erotisk innhold eller en drøm hvor du blir fulgt, er svært høy. Noen av resultatene fra undersøkelsen kan sees på følgende ordlyd: "var bundet opp og kunne ikke bevege seg", "hadde seksuell omgang med en stjerne", "kunne ikke puste". Dette er fornuftig, fordi hvis du ligger på magen, kjønnsorganene er i kontakt med sengen. I mellomtiden, som kjønnsorganene er i ferd med stimulering, evnen til å puste er begrenset holdning. Et annet interessant funn ble gjort etter at studien: hvis du ønsker å huske hva du har drømt om, må du være i samme posisjon hele søvn før våkne opp. Hvis du våkner opp midt på natten for å gå på toalettet eller drikke vann, og ønsker å gå tilbake til min drøm, den beste måten å gjøre dette - å legge ned i samme posisjon.

4. sinnstilstand

Det er ikke overraskende at den sinnstilstand, humør og alt som skjer rundt deg, har en sterk innflytelse på innholdet i drømmene dine. Depresjon, for eksempel, kan være ansvarlig for fargeinnholdet i drømmene dine. Hvis du drømmer du ser bare svart og hvitt eller dempede farger og alle nyanser av grått, kan dette være det første tegn på depresjon. Det er også en psykologisk og følelsesmessige tilstand kan føre til at været i drømmene dine. Tornado eller orkan - dette angst, eller som psykologer sier, "ukontrollert rotasjon." Rene og lyse sinnstilstand fører til en solrik og klare drømmer. Sorg kan forårsake regn. Med andre ord, drømmer avhenge av dine følelser i det virkelige liv, og, selvfølgelig, fra foreninger. Dvs. regn kan ikke være symbolet på sorgen, hvis liv han forbinder deg med lykke.

5. vaner

Søvn er søt: som påvirker innholdet i våre drømmer

Hvis du noen gang drømt om en gigantisk pizza jage deg, så kanskje du er slanking og bekymret for maten, som du ikke kan spise. Forskere sier at når du prøver å gi opp sine vaner, denne tilstanden nødvendigvis gjenspeiles i drømmene. Hvis du prøver å redusere mengden av sukker forbrukes, er det sannsynlig å se i en drøm buffet, fylt med en rekke godbiter. Folk som slutter å røyke har drømmer om sigaretter i lang tid etter at den har falt. Med andre ord, jo sterkere forholdet, jo flere slike drømmer komme tilbake inn i hodet ditt.

6. Medikamenter og vitaminer

Medisiner kan endre dine drømmer på flere måter. Siden nesten alle medisiner forårsake døsighet, kan den første fasen av søvnen være helt gal. Medisiner kan "gjenopplive" drømmene fremkalle minner. Dersom depresjon drukner minne, kan antidepressiva skape motsatt effekt og gjør du husker alt som skjer under søvn. Vitamin B6 bidrar også til å huske drømmer og gjør dem mer levende og realistisk.