Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips

Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? Dette spørsmålet forvirret unge mødre etter fødselen. Det er mange måter å gå tilbake til de gamle former, men i denne artikkelen vil jeg snakke om hvordan å komme tilbake sin form etter fødsel noen kjendiser. Spesielt fordi de har bestemt seg for å dele med fansen sin erfaring. Så ...

Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips

Shakira

Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips

Det er ingen hemmelighet at sangeren Shakira ikke kan leve uten sport. Det er hele svangerskapet, ni måneder tilbrakte hun for Zumba Fitness - program med danseelementer. Jeg har ikke tid til å ha en sanger som strømmet til treningsstudioet. Det sammen med sin personlige trener, ble hun engasjert i 4 - 5 ganger i uken, legger vekt på magemusklene. Resultatet er ikke lenge å vente! Seks måneder etter levering, 36 - år gamle stjernen dukket opp i en fotoseanse for SELF magazine.

Shakira stolt av henne figur, og legger ikke skjul på dette. Forresten, er rett! Vi har noe å være stolte av! Sangeren fortalte hvordan å holde baken i form av - en daglig 30 minutters trening på stjernen utfører sit-ups og stretching.

Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips

Hilary Duff

Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips

I de fire månedene etter fødselen av sønnen, klarte å returnere tidligere vekt Hilary Duff. Slik deler du en Hollywood-skuespiller, oppnådde hun dette resultatet med en kombinasjon av kosthold trening på simulatorer.

Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips

Jana Rudkovskaya

Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips

Et velkjent produsent Yana Rudkovsky også i stand til raskt å kaste av vekt etter fødsel, fjerne fra kostholdet stekt og sukkerholdige matvarer. Yoghurt og fettfattig yoghurt ble uendret, og av og store komponenter i produkter Jana menyen.

Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips

Jeanne Friske

Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips

Jeanne Friske, som nylig fødte sin sønn, med rask fart tilbake til sine appetittvekkende og fristende former. Ifølge historiene til sangeren, å miste vekt etter fødselen bidratt til yoga, en roman som går mange år tilbake. Takket være henne Jeanne lett skilles med 15 kg vekt.

Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips

Gwen Stefani

Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips

Sport har også bidratt til å gå ned i vekt etter fødselen, og sangeren Gwen Stefani, som jevnlig deltok på dansestudio og treningsstudio.

Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips

Catherine Zeta John`s

Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips

Det er lagt vekt på mat laget Catherine Zeta-Jones. For å gjenvinne den gamle form etter svangerskapet, sa skuespilleren farvel med et karbohydratrikt måltid, helt reseeding på proteinrik mat.

Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips Hvordan komme tilbake i form etter fødselen? (18 bilder) tips