Maria Tskiriya - et eksempel til etterfølgelse

Maria Tskiriya virkelig verdig til å bli emulert. Hun har oppnådd misunnelsesverdige resultater i forbedring av figuren. Hennes historie for transformasjon kan være en god motivasjon for jentene som ikke er fornøyd med sine former og deres drøm om endring.

Hvor hele startet

Som de fleste kvinner, postpartum Maria Tskiriya mistet sin tidligere form. Men lite ønske om å endre noe i seg selv er det ikke merkes. En dag bestemte hun seg for å gå til gym for å se hvordan opplæring av sin mann. Sportslige aktiviteter vekket genuin interesse for henne, og hun bestemte seg for å prøve seg i denne saken, for å starte kurset med minimal belastning. Ifølge Maria Tskiriya, gjorde hun ikke ønsker å se kjedelig på bakgrunn av hans stram mann.

Maria Tskiriya - et eksempel til etterfølgelse

Før du begynner trenings jente jobbet som fotograf. Men sporten var i stand til å fullstendig overskygge alle andre hobbyer, presser Maria til radikale endringer i livet. Så det har blitt en personlig fitness instruktør.

Transformation

Alle som er engasjert i fitness, studerer sin egen treningsplan nøye. Som for Mary, stikker hun til sin tochi syn: først av alt må lytte til kroppen din, det "forteller" hva øvelser og hvilken intensitet du må utføre. Sine metoder for dannelsen av den perfekte kroppen er basert på å arbeide med "jern". Mange jenter sier at slike studier er særegen bare for menn. Men Maria Tskiriya ikke redd for å eksperimentere, samtidig viser gode resultater.

Om maten Maria har også sin egen mening. Hun var ikke en tilhenger av noen spesielle dietter, mener hun, er det to alternativer: Hvis du raskt vil få vekt, begynne å spise mer proteinrik mat, men hvis du ønsker å forbrenne kroppsfett, hold deg til standard tørketeknikker.

For Mary Tskiriya fitness - ikke bare en livsstil, men også en karriere og en perfekt kropp - en universell reklame det som treningsinstruktør.

Maria Tskiriya - et eksempel til etterfølgelse

Advances og bære

Maria Tskiriya - fitness modell og trener. I tillegg har hun spilt på noen av de russiske konkurransen og var i stand til å vinne i kategorien "Bikini" i St. Petersburg.

Foreløpig fortsetter sin karriere trener med suksess. Maria Tskiriya er en offisiell handelsselskap for salg av sportsklær do4a og sportsernæring. Hun har mye å lære.

Maria - en stor idrettsmann, som beviser at ingenting er umulig.