Hvor dårlig søvn fører til hjertesykdom og død?

Ifølge Verdens helseorganisasjon, er årsaken til 31% av alle dødsfall i verden er hjerte-og karsykdommer. De utvikler når usunt kosthold, røyking, mangel på fysisk aktivitet og feil hvilemodus. Hvis forskerne allerede vet hvordan inntak av mat, nikotin og stillesittende livsstil påvirker hjertet og blodårene, virkningen av uregelmessig søvnmønster så langt holdt seg uutforsket. Imidlertid har mysteriet er løst - Harvard forskere har identifisert en uventet kjemisk reaksjon som linker dårlig søvn til hjertesykdom.

Hvor dårlig søvn fører til hjertesykdom og død?

I sin studie, besluttet teamet å se hvordan søvnmangel fører til utvikling av en av de vanligste hjerte-og karsykdommer - aterosklerose. I løpet av sykdommen i humane blodårene fett plakk blir dannet, som hindrer den frie blodstrømmen og føre til en reduksjon av elastisiteten i blodårer og betennelse. Deretter er det mer alvorlige problemer, for eksempel anfall og slag, noe som kan føre til døden.

For å identifisere den kjede av kjemiske reaksjoner som kobler søvn med kardiovaskulær sykdom, forskere gjennomført et forsøk på mus. De ble overført til en diett høy i fett og delt inn i to grupper, hvorav den ene er tillatt drømmen, og den andre - nei. Forskerne fant at mus carotis fet plakk i blodkar dannes mye raskere og med større intensitet. Kjemiske prosesser som fører til raskere tilstopping blodkar ble identifisert senere. Ifølge forskere, det hele starter med feil i hypothalamus - et hjerneområde som er ansvarlig for regulering av søvn og produserer et protein hypocretin. Utilstrekkelig søvn fører til en mangel på dette protein, noe som øker mengden av hormonet kolonistimulerende faktor, akselerere produksjonen av hvite blodceller. Leukocytter i sin tur fører til dannelse av plakk i skipene og dermed til sykdom.

Forskerne ble overrasket over en så stor rolle hypocretin i forekomsten av fatale hjertesykdom. For moro, de ga musene kosttilskudd hypocretin, og deres helsetilstand har bedret seg markert. Selvfølgelig, dette kan ikke fungere i tilfelle av mennesker, men forskerne kommer til å bruke litt mer forskning og gi et nøyaktig svar.

Hvor mange timer om dagen sover du? Er du i stand til å sove? Skriv svarene i kommentarfeltet, og for å diskutere temaet mer, delta i vår chat-Telegram.